Rượu vang là thức uống có cồn được sử dụng khá phổ biến tại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên có rất nhiều câu hỏi liệu uống rượu vang có bị tăng cân không? Hàm lượng của 1 ly rượu vang bao nhiêu calo? Để giúp các bạn hiểu rõ hơn, chúng tôi sẽ tổng hợp lại thông qua bài viết ngay sau đây.
1. 1 ly rượu vang bao nhiêu calo?
Rượu vang có hàm lượng calo khá tương đối
Bản chất của rượu vang chính là quá trình sản xuất từ nước nho được lên men, nên hầu hết lượng calo bên trong rượu vang đến từ loại các nho và lượng carbs khác nhau. Dù rượu vang được đánh giá là một loại thức uống có lượng calo cao nhưng nó lại rất dễ dàng tiêu thụ được.
Điều đương nhiên là lượng calo ở trong mỗi loại rượu vang sẽ khác nhau. Tùy thuộc vào từng loại rượu mà có các con số hàm lượng calo tương ứng. Hiện nay rượu vang khô sẽ có ít đường hơn và ít calo hơn so với rượu vang ngọt. Trong khi đó loại rượu vang sủi bọt lại được đánh giá là có lượng calo thấp nhất trong những loại rượu vang.
Trung bình mỗi một ly rượu vang có chứa hơn 300 calo và một chai rượu vang có thể chứa tới hơn 600 calo. Lượng calo thu nạp vào bên trong cơ thể sẽ phụ thuộc vào lượng rượu vang mà bạn uống bổ sung hàng ngày.
Khi đặt rượu vang so sánh cùng với một số loại thức uống có cồn khác thì có thể thấy rượu vang có chút nhỉnh hơn so với các loại rượu thông thường và bia. Theo như các nghiên cứu thì các loại máy trộn sử dụng trong sản xuất nước trái cây, rượu vang từ trái cây có thể làm tăng lên hàm lượng calo đáng kể cho rượu.
2. Giải đáp: Uống rượu vang có bị béo hay không?
Uống rượu vang có thể ảnh hưởng tới vóc dáng
Một cách tính đơn giản thì khi bạn uống quá nhiều rượu vang có thể sẽ khiến cho cơ thể bạn hấp thụ nhiều calo hơn lúc bình thường, điều này có thể dẫn tới tăng cân. Bên cạnh đó thì lượng calo từ rượu vang lại thuộc nhóm calo rỗng, không cung cấp vitamin hay bất cứ loại chất khoáng, hay các chất dinh dưỡng nào khác.
Tuy nhiên nếu như bạn có sự tìm hiểu thì sẽ thấy rượu vang đỏ được đánh giá cao bởi những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe của người sử dụng.
Trong thành phần của rượu vang đỏ có chứa resveratrol một loại hợp chất có tác dụng giúp chống oxy hóa cao, kháng lại một số gốc tự do gây bệnh nguy hiểm cho con người. Nếu chúng ta sử dụng rượu vang đúng chừng mực, mỗi ngày với một lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Chung quy lại, uống nhiều rượu vang không kiểm soát sẽ dẫn tới tình trạng bị dư thừa calo trong cơ thể, tăng cân ngoài ý muốn.
Nếu như bạn muốn giữ dáng vẻ thanh mảnh, eo ót thì một điều chắc chắn bạn nên làm là kiểm soát được khẩu phần ăn cũng như lượng rượu vang hấp thụ vào bên trong cơ thể.
Nếu bạn là người có thói quen uống nhiều rượu vang, hãy tập ăn những loại đồ ăn có chứa hàm lượng protein nhỏ giúp kiềm chế ham muốn ăn.
Trên đây là những chia sẻ về câu hỏi 1 ly rượu vang bao nhiêu calo, cũng như việc uống rượu vang có gây béo hay không? Hy vọng đã phần nào giúp ích cho các bạn trong việc nắm bắt thông tin bổ ích mình quan tâm. Nếu bạn là một người có sự yêu thích với loại rượu vang, thì còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi.
Thông tin liên hệ
Gmail: https://ruoubianhapkhau.vn/
Địa Chỉ: 390 Lê Trọng Tấn - Hà Nội, Vietnam
Email: ruoubianhapkhau102@gmail.com
Điện thoại: 0974186583 - 0966589808
Facebook: https://www.facebook.com/ruoubianhapkhauhn/
